スイングのスタートはどこからか？
背筋を伸ばし、頭を高い位置にセットしてきれいなアドレスが出来たら
さあ！クラブを動かし始めます！
その準備として、毎回お伝えしていますが「ターゲットライン」を
しっかりチェックして、設定してください！
たとえ練習場のマットで練習するとしても、置いたボールの後方に立って
ターゲットをしっかり確認して、ターゲットラインを想定してください。
もちろん練習の時には、スティックやひもなどを利用して確認できれば
ベターですね！
ターゲットラインをチェック！
テークバックのスタートは、ターゲットラインの後方線上にクラブヘッドを
動かしていきます。
その時余分なカラダの動きが入らないように、クラブヘッドの動きだけを
意識してください。
PGA基本ゴルフ教本より
アドレスの時にセットした頭の位置をできるだけキープしながら、
両腕の三角形をなるべく崩さないように、注意します。
ターゲットラインの後方線上をクラブヘッドが動いていくと、ストレートに
動いていったヘッドが、少しずつターゲットラインの内側に入ってきます。
ちょうど、手の位置が腰の高さあたりまで上がった時に、シャフトはカラダの
真横（ハーフウェイバック）にきて、ターゲットラインと平行になってきます。
そのとき、クラブフェースの向きも、ターゲットラインの方向を向いているようにチェックします。
スイングのスタートの話にもどりますが、
皆さんを惑わすレッスン書や雑誌、YouTubeなどのスイングレッスンを見ていると、
手だけでクラブを上げるな！とか、
カラダの回転を使って上げること！
などなどの表現がよく使われています。
実は・・・
それによって、スイングのスタートがいつも一定しないアマチュアゴルファーを悩ませる結果を作っているようです。
ですから筆者は、ストレートラインメソッドを提唱するにあたり、
あえてスイングのスタート、テークバックは、ターゲットラインの後方線上を、手と腕だけでクラブヘッドを動かしていくことをおすすめしたい！
必要なカラダの動きは、必ずそのあとについてきますから！
アドレスからハーフウェイバック
アドレスからスイングのスタートの手順を、ハーフウェイバックまでポイントをまとめます。
- ターゲットラインをしっかり想定する
- ターゲットラインに対して平行にセットアップする
- 手首、両腕の三角形をキープしながらクラブヘッドを、ターゲットラインの後方線上に動かしていく
- クラブヘッドが徐々にターゲットラインの内側に入ってくる
- 手と腕が腰の高さあたりにきたとき、シャフトはターゲットラインと平行
- クラブフェースの向きもターゲットラインの方向に平行に向いていきます
PGA基本ゴルフ教本より
この間の動作で気をつけて欲しいポイントは、手首や肘をなるげく使わないこと！
つまり、関節（肩、肘、手首）は固めておくこと！
肩のラインと両腕で出来る三角形をできるだけキープしながら動かすということです。
この三角形をキープしながら、クラブヘッドがターゲットラインの後方線上を
動いていくようにすると、
あら不思議！
背筋、腹斜筋、腹筋がねじれてくるのが感じられると思います。
つまり、これがカラダの捻転であり、ボディーターンなのです！
最初からカラダを動かすことが、ボディーターンではありません！
三角形をキープしながら、クラブヘッドがターゲットラインの後方線上を
動いていく！
それが、正しいカラダの回転を生むのです。
ハーフウェイバックからトップまで
谷 将貴プロレッスン書籍より
ハーフウェイバックからクラブを立てる動きを入れます。
これをコッキングといいます。
左手首で、「いいね！」のかたちを作るようにしながら、シャフトを立てます。
この親指とシャフトを密着させるようにして、シャフトを支えます。
左腕とシャフトの角度を90度にするようにします。
この角度、形をキープしながら、シャフトを右肩の上まで持ち上げます！
そこが、トップオブスイングの位置になります。
PGA基本ゴルフ教本より
まとめ
アドレスからトップまでの動き、ご理解いただけましたか？
改めて大切なポイントをチェック！
- ターゲットラインをしっかり想定する
- クラブヘッドを、ターゲットラインの後方線上に動かしていく
- 手と腕が腰の高さあたりにきたとき、シャフトはターゲットラインと平行
- 左手首で、「いいね！」のかたちを作るようにしながら、シャフトを立てます
- 左腕とシャフトの角度を90度にするようにします
- 90度をキープしながらシャフトを右肩の上まで持ち上げる
しっかりとこの形を作りましょう！
次回もお楽しみに！
こちらの記事をご覧下さいね！⇒ゴルフレシピスイング基本編Vol.5まっすぐアドレスとは？
ゴルフスイングコーディネーターの山田友人です！（@yj_golfrecipe）
ゴルフレシピ スイング基本編6回目は、いよいよスイングをスタートさせます！
テークバック！スイングのスタート！
ここには、ボールの方向性や飛距離アップに関しての、とても大切なポイントが
たくさんあるので、注意深くチェックして下さい。
もちろん前回お伝えした、背筋を伸ばし、頭を高い位置にセットするという
アドレスをしっかり確認しておいて下さい。
（こちらの記事をご覧下さいね！ゴルフレシピスイング基本編Vol.5まっすぐアドレスとは？）
なんと言っても、きれいなアドレスが出来ていないとゴルフは
始まりませんから！
そして、はじめの一歩！
テークバックはどのように、スタートさせたらよいのでしょうか？
今回のテーマは、「まっすぐ打つためのテークバックとは？」
まっすぐ打てるテークバックはどんな動作なのか？
ボールコントロールには、絶対にチェックしておかなければならない
重要なポイントがここにはたくさん隠されているのです！
最後までしっかりと確認してみて下さい！